摘要：春天来了，早晚温差真的让人头疼。穿多了吧，中午热得不行；穿少了呢，早上出门又容易着凉。我自己就因为穿衣不当感冒过两次，真是吃一堑长一智。
后来我总结了一个穿衣原则，叫“三层穿衣法”。**最里面一层要透气吸汗，中间层负责保暖，外层防风防雨**。这样不管温度怎么变，只要随时增减外套就行。比如早上出门套...
春天来了，早晚温差真的让人头疼。穿多了吧，中午热得不行；穿少了呢，早上出门又容易着凉。我自己就因为穿衣不当感冒过两次，真是吃一堑长一智。
后来我总结了一个穿衣原则，叫“三层穿衣法”。**最里面一层要透气吸汗，中间层负责保暖，外层防风防雨**。这样不管温度怎么变，只要随时增减外套就行。比如早上出门套个风衣，中午热了脱掉，既不会太热也不会受凉。
内搭我一般选纯棉或者莫代尔材质的T恤，贴身穿舒服又不会闷汗。**千万别穿化纤面料，容易闷汗又不透气**，尤其是运动或者走动多的时候，出汗后更容易感冒。
中间层可以选择薄一点的针织衫、卫衣或者抓绒衣。这个季节不需要太厚的毛衣，一件轻薄的保暖层就刚刚好。我最喜欢穿的是连帽卫衣，搭配外套很百搭，单独穿也不会显得臃肿。
最关键的还是外套！**春季早晚温差大，选一件防风又轻便的外套特别重要**。我一般会选牛仔夹克、风衣或者薄款的冲锋衣。下雨也不怕，关键是能随时脱穿，不会闷出一身汗。
裤子的话，牛仔裤和休闲裤都是不错的选择。**春天别穿太厚的加绒裤，容易热得冒汗**，出汗后风一吹反而更容易感冒。如果特别冷的早晨，可以穿条薄一点的打底裤，外面套条薄外套裤，灵活又实用。
鞋子也不能忽视，春天天气多变，**鞋子要选干爽保暖的，千万别穿太单薄的布鞋**。我一般会穿运动鞋或者低帮的马丁靴，既能挡风又不会太闷脚。如果遇到下雨天，防水鞋面的鞋子会更合适。
最后提醒一下，**春季早晚温差大，穿衣服要灵活，别死守一件到底**。建议出门前看看当天的天气预报，提前做好准备。像我每天早上都会把外套带上，到了公司或者中午热了就脱掉，这样不容易感冒，也更舒服。